哪些水果防脱发效果较好

 　　对于许多人来讲，吃水果没不如低 食好吃，其实水果的作用是非常大的，特别是对于脱发比较严重的患者，并且有些水果是可以有效的减轻及预防脱发的功能。大家都知道，水果当中的营养都是很丰富的，而很多营养又都是头发的必备成分。那么哪些水果防脱发效果较好?下面请我院的医生为大家解答一下这个问题。

　　哪些水果防脱发效果较好

　　1、木瓜：木瓜当中的酵素与人体内的激素很相似，因此多吃一些不仅可以有效的防止脱发，而且还可以令人变得更加的青春、有活力。

　　2、苹果：苹果中还有很多对皮肤以及头发有帮助的营养，不仅能够起到美白的作用，而且还能抑制头皮屑的生长，起到止痒的作用。

　　3、金橘：金橘里含有很多的维生素C，因此对于头发的新陈代谢具有非常好的效果，而且还能有效的起到醒脑的作用。

　　4、奇异果：奇异果可以说说是果中领先 ，还有大量的胡萝卜素、维他命C、精氨酸等营养元素，不仅可以防衰老，而且还能防止头发干燥，高效 头发的状态，预防脱发。

　　5、蜜桃：蜜桃所含的营养成分也是非常丰富的，有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等，能够增进皮肤的反抗力，可以起到保湿、滋润的作用，对头发的柔软度是很有帮助的。

　　以上就是介绍的防脱发效果好的水果，希望对大家有所帮助。经过医生 这么一说，相信大家对这些水果的效用应该都有所了解了吧。医生 提示：为了 头发能够健康的生长，防止脱发，大家一定要多补充一些营养，同时在自己的生活方面也要保持一个良好的习惯，这样不仅可以有效的预防脱发，而且还会使身心更加的健康的。